LOGO_orange nur logo2Ein ganzheitliches Trainingskonzept, mit dem, Ich Ihre persönliche Trainerin, mit Ihnen gemeinsam ein gutes Körpergefühl erarbeiten möchte.
All Ihre sportlichen Bedürfnisse werden rundum berücksichtigt und so lange wie möglich bis ins hohe Alter aufrecht erhalten.

Schonend und doch gezielt und effizient
stärken wie gemeinsam Ihren Körper und Ihre Gesundheit.
Natürlich werden auch Ihre ganz persönlichen Schwerpunkte miteinbezogen.
Mit Spaß an der Bewegung genießen Sie gesteigerte Aktivität und Mobilität, aber
auch die Verletzungsresistenz in Ihrem Alltag wird erhöht.
Der Körper baut ungefähr ab dem 30. Lebensjahr regelmäßig an Substanz ab.
Sehnen und Bänder sind verletzungsanfälliger, Knochen werden dünner und wertvolle Muskelmasse geht langsam verloren.

Zugezogene Verletzungen brauchen viel länger um sich zu regenerieren.
Ob Sie nun gerne ins Schwitzen kommen oder lieber ein sanftes, aber bestimmtes Training bevorzugen, nach dem Motto
“Wer fit ist, lebt länger gesund“
versuche ich Ihren Ansprüchen gerecht zu werden.